Web Hosting, tentunya anda-anda sekalian tidak asing dengan kata atau istilah tersebut, mungkin banyak dari kita yang sudah menggunakan layanan suatu web hosting untuk website kita, baik untuk perorangan atau perusahaan. Perusahaan yang menyediakan layanan web hosting tersedia banyak sekali, yang tentu dari kualitas pelayanan dan harga yang ditawarkan untuk dapat menggunakan layanan web hosting dari mereka juga sangat bervariasi. Untuk anda yang sudah berpengalaman mungkin tidak sulit utnuk menentukan web hosting mana yang mau digunakan. Sebenarnay ada tips yang mudah untuk mengenali penyedia layanan web hosting yang baik, diantaranya adalah sebagai berikut ini :
1. Dapat Diandalkan
Web server yang sudah disewa harus dapat selalu diakses dengan kcepatan yang baik waktu berfungsinya ( uptime ) juga harus terjamin. Minimal 99,5% waktu dalam 1 tahun web server harus dapat diakses. Perhatikan, siapa tahu pemberi layanan bersedia memberi potongan harga jika server mengakibatkan situs tidak dapat diakses
2. Ada dukungan Teknis
Dukungan teknis ini jangan dianggap remeh. Suatu aketika kalau terjadi sesuatu pada web server, petugas teknis inilah yang harus bisa dihubungi. Amat baik kalau petugas dukungan teknis ini siap sedia membantu 24 jam sehari, 7 hari dalam seminggu. Jangan siap sedia menerima keluhan saja, petugas dukungan teknis juga harus bisa memberikan solusi.
3. Instalasi fitur Tambahan
Beberapa pemberi layanan web hosting tidak membolehkan penginstalan PHP, script CGI tanpa izin. Andai saja situs web yang hendak di-host disitu membutuhkan PHP, script CGI, Telnet, akses SSH dan sebagainya, maka beberapa waktu dibutuhkan sebelum situs web bisa di-host ke server.
4. Server
Sistem operasi yang digunakan web server juga harus diperhatikan. Andai saja situs yang di-host daibangun menggunakan ASP, mau tak mau web server bersistem operasi Windows-lah yang dipilih. Pilihan lain adalah server yang memiliki sistem operasi berbasis linux.
5. Kuota Transfer Data yang Memadai
Kuota transfer data sering juga disebut dengan taffic atau bandwith adalah jumlah byte yang ditransfer dari situs web orang yang mengunjungi situs web. Brower milik pengunjung akan mengunduh beberapa file milik situs web. Jumlah data yang ditransfer dari web server ke komputer pengunjung biasanya dibatasi. Misalnya sebuah layanan memberikan kuota 1GB perbulan. Semakin banyak pengunjung kesitus web, semakin cepat kuota 1GB itu habis. Kalau dalam 1 bulan data yang ditransfer lebih dari 1 GB, maka setiap 1MB lebihnya akan dikenai biaya. Beberapa layanan bahkan memblok akses ke situs web.
6. Panel Kotrol Yang User Friendly
Panel kontrol, tempat mengonrol situs web, seperti menambah dan menghapus file atau alamat e-mail, serta mengubah password, abiknya tersedia. Jangan sampai untuk menambah dan menghapus file, yang sepertinya bakal sering dilakukan, harus dilakukan oleh petugas dukungan teknis.
7. Subdomain
Andai situs akan memiliki subdomain, maka pastikan pemberi layanan web hosting emberikan fitur ini. Subdomain.
8. Tersedia layanan E-mail
Biasanya setiap layanan akan mengizinkan pembuatan e-mail. Perhatikan juga ada tidaknya POP3, respon otomatis dan forwarding.
9. Ruang Yang cukup
Situs web dibangun dari berbagai file. Ukuran totalnya bisa bervariasi, tergantng elemen pembangun, gambar, teks, animasi dan elemen lainnya. Perhatikan jumlah ruang yang disewakan dan bandingkan dengan harganya. Biasanya, paket awal menawarkan ruang server sebesar 20 MB. Pilih pemberi layanan yang memungkinkan kita mengupgrade ruang atau space untuk website kita.
10. Harga Yang seimbang dengan kualitas layanan.
Harga dan layanan yang diberikan harus seimbang. Baiknya, bandingkan dulu beberapa pemberi layanan sebelum memilih. Jangan seperti beli kucing dalam karung, kita harus benar-benar mengetahui kualitas yang mereka tawarkan, sehingga kita tidak akan kecewa dikemudian hari.
Sumber : majalah PC+ edisi 06 tahun 2007.
Wednesday, May 23, 2007
10 Tips Memilih Web Hosting Yang baik
Friday, May 11, 2007
FLU BURUNG – Avian Influenza
Bagaimana Sih Cara menghindarinya?
Akhir-akhir ini banyak diberitakan dimedia massa tentang bahayanya avian influenza atau lebih dikenal dengan flu burung flu burung. Bahkan dapat dikatakan, sekarang flu burung dapat dikatakan sebagai momok dunia. Ini dikarenakan belum ada obat yang manjur untuk penyembuhan flu ini. Virus yang menyerang ini disebarluaskan oleh unggas, yang notabene adalah makanan pokok bagi sebagian orang dan juga sebagai sumber mata pencaharian. Sehingga menjadi momok yang sangat menakutkan, dikarenakan unggas sendiri mempunyai mobilitas yang tinggi (red, burung) sehingga penyebarannya juga bisa dengan mudah, bila kita tidak tahu cara-cara untuk menghindarinya. Apalagi diberitakan juga bahwa virus ini juga menyerang anjing dan kucing. Trus bagaimana sih tips n cara untuk menghindarinya?
1. Sejarah singkat
Avian influenza – Flu burung sebenarnya bukanlah sesuatu hal yang baru, flu ini sudah ada sejak 100 tahun yang lalu, ditemukan pertama kali di Italia, dan sesuai namanya pun, virus ini hanya menyerang sebatas pada unggas saja bukan ke manusia. Penyakit infeksi pada burung ini disebabkan oleh sejenis virus influenza tie A subtipe H5 dan H7.
Virus ini pertama kali ditemukan menyerang manusia di Hongkong tahun 1997, tahun 2003 menyebar di Vietnam dan juga ke Indonesia. Bahkan sekarang juga sudah banyak korban yang berjatuhan dikarenakan oleh virus ini.
Virus influenza terbagi menjadi 3 tipe, yaitu virus tipe A, tipe B dan tipe C dengan beberapa subtipe. Virus yang sekarang menyerang ke manusia adalah virus yang bertipe A subtipe H5N1. Virus ini mudah bermutasi sehingga belum ditemukan obat yang cocok, sehingga bila menyerang manusia bisa berakibat fatal. Bisa disebut highly pathogenic avian influenza dikarenakan tingkat kematian penderita yang bisa mencapai 100%.
2. Gejala yang Umum
● Pada Unggas
– Unggas sakit dan tidak nafsu makan. Kasus tertentu ditemukan juga unggas langsung mati.
– Unggas yang terserang virus ini dapat dilihat pada jengger berubah menjadi berubah pucat atau berwarna kebiruan, dikarenakan adanya pembendungan pembuluh darah diseluruh tubuh.
– Ada juga unggas yang mengalami leleran atau pilek.
● Pada Manusia
– Pada manusia, gejalanya seperti flu biasa, yaitu demam tinggi diatas 39 derajat Celcius dan disertai pilek. Seperti halnya pada unggas virus ini akan segera menyebar ke seluruh tubuh. Sehingga perlu segera ditangani, karena dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah, bahkan pecahnya pembuluh darah otak.
– Kadang kita menganggap gejala seperti diatas adalah gejala yang biasa, demam berdarah pun juga mempunyai gejala yang hampir sama, yaitu demam tinggi. Segera periksakan atau konsultasikan ke Rumah Sakit atau dokter terdekat, terlebih-lebih ada unggas yang mati mendadak disebelah rumah atau tetangga kita.
Berikut beberapa keluhan yang sering dirasakan pasien :
– demam
– batuk, nyeri tenggorokan
– sesak nafas
– mata merah, nyeri otot
Gejala klinis dan laboratoris yang sering muncul
– demam diatas 39 derajat celcius
– peningkatan frekuensi respirasi
– suara ronkhi pada paru
– Leukopenia ( peningkatan sel darah putih ) < 5000
– ada riwayat kontak dengan unggas atau babi.
Kriteria Diagnosis Yang Biasa Digunakan oleh Rumah Sakit
Gejala khusus dan laboratorium skor
1 2
suhu <39 derajat C >39 derajat C
respirasi Normal >normal
ronkhi paru (-) (+)
Leukopenia (-) (+)
Kontak (-) (+)
Pemberian Tamiflu / Oseltamifin
Skor <6 : tak diberi
Skor 6-7 : evaluasi 24 jam
skor >7 : Diberi Tamiflu / Oseltamifin
3. Tips Menghindari dengan hidup Sehat
Terus, bagaimana sih kita menghindari agar tidak terserang penyakit ini. Sebenarnya untuk menghindari penyakit inilah tidaklah sulit.
– Biasakan untuk berperilaku hidup sehat, jagalah kebersihan lingkungan sekitar rumah, kebun dapur dan semua ruangan rumah. Usahakan adanya penerangan matahari dan ventilasi udara yang cukup didalam rumah.
– Jika memelihara unggas, jauhkan kandang dari rumah dan selalu jaga kebersihan kandang. Gunakan detergen atau desinfektan waktu membersihkan kandang. Usahakan menggunakan sarung tangan dan juga masker.
– Bila menemukan ayam yang mati mendadak, jangan dibawa keluar dari area kandang apalagi dibawa ke pemukiman segera dikuburkan atau dibakar. Bila ada yang sakit dan masih bisa diselamatkan, segera sembelih ditempat dan dimasak sesuai kriteria, sehingga ayam layak dikonsumsi, dan ayam keluar dari area kandang sudah dalam keadaan masak.
– Biasakan selalu mencuci tangan dengan detergen atau desinfektan setelah membersihkan kandang dan usahakan juga menggunakan air yang mengalir. Hindari mencuci tangan dalam bak.
4. Telur dan daging ayam amankah dikonsumsi?
Telur ayam/unggas aman untuk dikonsumsi, dikarenakan virus berada didalam kotoran unggas. Ingat! Sebelum menyimpan telur dalam kulkas atau mau memasak telur usahakan untuk mencucinya terlebih dahulu dalam air mengalir.
Penularan Virus Flu Burung – Avian Influenza terjadi pada saat unggas itu sakit dan masih hidup. Daging unggas yang telah dimasak dengan pemanasan bersuhu 80 derajat Celcius minimal satu menit akan mematikan virus yang ada didalamnya, sehingga aman untuk dikonsumsi.
5. Penanganan Pasien/Penderita Flu Burung
Penanganan yang dilakukan Rumah Sakit terhadap pasien penderita Flu Burung antara lain adalah :
– Tindakan yang paling utama adalah isolasi pasien, ini bukan beranggapan untuk mengucilkan penderita, tapi lebih dititikberatkan untuk melindungi pasien dari infeksi yang lain.
– Diberi obat untuk meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh.
– Diberi obat untuk meredakan keluhan yang dialami.
– Diberi obat antivirus, walaupun efektifitasnya juga tidak 100% menjamin. Selain itu juga diberi obat antibiotika untuk mengatasi kemungkinan infeksi lain yang mungkin muncul.
– Kalau keadaan pasien memburuk, akan diberikan penanganan yang semestinya untuk mengatasinya.
– Namun bila keadaan pasien sudah gawat dan buruk sekali, maka pasien akan dimasukkan ke Ruangan Khusus ( ICU = Intensif Care Unit ) dalam penanganan dan perawatan yang tepat dan cermat.
– Disini pasien ditempatkan diruangan yang bertekanan negatif ( ruangan tertutup yang beri saluran udara exhaust, serta ditempatkan diruangan yang tidak dalam siklus yang sama dengan ruangan yang lain ( AC Central ).
6. PENUTUP
Pada Musim penghujan ini adalah saat yang perlu diwaspadai bagi munculnya virus Flu Burung H5N1, karena virus ini senang pada cuaca/suhu dingin. Virus ini mampu bertahan hidup pada suhu 20 derajat celcius selama 4 hari, pada suhu 0 derajat Celcius mampu bertahan selama 30 hari. Pada unggas yang mati, virus ini bisa bertahan sampai 32 hari. Pada awal unggas ini sakit, dia pembawa virus yang aktif, dengan mobile nya unggas ini, berarti juga terjadi transmisi/penyebaran virus ke penjuru dimana unggas ini dibawa, atau dimana dia berpindah.
Berita terakhir
Thats All. So KEEP FIGHTING BIRD FLU...............................!!!!
Dont Give Up!!! OK!!!
1001 Manfaat SUSU?
Susu mencegah penyakit jantung, kanker dan stroke.
Sebuah Penelitian membuktikan bahwa susu dapat melindungi kita dari penyakit jantung, kanker dan stroke. Penelitian ini melibatkan 5700 pria yang berumur 35 tahun dan 64 tahun mendapatkan hasil bahwa mereka yang minum susu satu liter perhari, 8 % lebih kecil mengidap penyakit jantung, kanker dan stroke dibanding mereka yang minum kurang dari satu liter.
Susu baik untuk gigi
Menurut para dokter gigi, susu, teh atau kopi yang tidak terlalu manis merupakan minuman yang tepat diminum menemani makanan, karena tidak menyebabkan kerusakan gigi. Sebaliknya, gula yang terkandung dalam minuman soda dapat menyebabkan erosi pada gigi terutama sewaktu diminum antara makanan ketika dimulut tidak memproduksi zat yang membantu merusak pengaruh berbahaya dari makanan ( saliva ). Penelitian juga membuktikan bahwa keju sebagai produk dari susu juga sangat baik bagi gigi ketika dimakan setelah makanan, karena kalsium dan protein yang terkandung dalam keju membantu menetralisir asam dalam mulut.
Mengurangi resiko tekanan darah tinggi
Meminum produk susu yang rendah lemak, buah-buahan dan sayuran sangat efektif untuk mengurangi tekanan darah. Pola makan seperti ini jauh lebih efektif dibandingkan beberapa pengobatan tekanan darah tinggi.
Mengurangi resiko terkena kanker usus
Produk susu juga dapat membantu mebgurangi resiko kanker usus. Sebuah penelitian menunjukkan susu dan produk susu dapat mengurangi kadar racun dalam tinja yang menurunkan resiko terkena kanker usus.
Mencegah osteoporosis
Penelitian di belanda menyebutkan, perempuan yang sejak kanak-kanak telah mengkonsumsi tiga gelas susu perhari maka tulangnya akan lebih kuat dan terbebas dari ancaman osteoporosis dibandingkan dengan yang tidak minum susu, meskipun telah mencapai masa menopause.
Itulah beberapa manfaat dari susu....
Tak ada rotan, akarpun jadi... tak ada susu sapi, susu kedelai pun jadi.
Para Wanita, Waspadai Osteroporosis!
Tanya Kenapa?
Osteroporosis atau keropos tulang adalah penyakit dimana tulang menjadi rapuh, tipis dan keropos dan mudah patah sebagai akibat berkurangnya kerapatan atau masa tulang karena bertambahnya usia seseorang. Kondisi ini sering terjadi terutama pada tulang daerah pinggul, tulang belakang dan pergelangan tangan dan bagian tulang yang lain. Pinggul yang patah hampir selalu memerlukan opname dan tindakan operasi besar, mempengaruhi kemampuan berjalan, menyebabkan cacat tetap, bahkan kematian. Keretakan tulang belakang juga mempunyai akibat serius, antara lain berkurangnya tinggi badan, sakit punggung dan kelainan bentuk tubuh.
Datangnya penyakit ini sering tidak disadari dan baru diketahui secara kebetulan, misalnya saat kita mengangkat beban yang berat, terbentur atau jatuh yang mengakibatkan tulang menjadi retak atau rusaknya ruas tulang punggung. Kerusakan ruas tulang punggung awalnya bisa jua terjadi dengan adanya keluhan berupa sakit punggung yang menjengkelkan, berkurangnya tingi badan atau kelainan bentuk tulang belakang seperti kebongkokan atau postur tubuh yang melengkung. Karena itu osteoporosis sering disebut sebagai pembunuh diam-diam.
WANITA LEBIH BERESIKO!
Osteoporosis lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria, dimana 1 dari 3 wanita mempunyai kecenderungan terkena osteoporosis, sedangkan pada pria kemungkinannya lebih kecil yaitu 1 dari 7 pria. Osteoporosis biasanya menghampiri sebagian besar wanita setelah melewati masa menopause. Pada usia diatas 45 tahun, 80% wanita akan lebih cepat terkena osteoporosis, sedangkan pada pria 20%. namun berdasarkan penelitian, saat ini wanita usia muda ( 25 tahun ) juga telah meningkat resikonya terkena osteoporosis.
Angka kesakitan patah pinggul pada wanita 2 hingga 3 kali lebih besar dibandingkan pria.
Tetapi wanita ataupun pria, sebaiknya mewaspadai penyakit ini dengan cara memperkecil faktor resiko terkena sakit rapuh tulang ini.
Faktor-faktor resiko tersebut antara lain ;
– patah tulang pada usia diatas 50 tahun
– rendahnya masa tulang
– wanita lebih beresiko
– bertubuh kurus atau mempunyai rangka yang kecil
– berusia lanjut
– riwayat osteoporosis dalam keluarga
– kekurangan estrogen akibat menopause, baik secara alami maupun akibat operasi
– periode menstruasi yang tidak normal
– diet sangat ketat dengan cara memuntahkan kembali makanan yang dimakan ( bullimia )
– kurangnya konsumsi kalsium dalam waktu lama
– kekurangan vitamin D
– penggunaan obat-obatan tertentu seperti kortikosteroid, kemoterapi, dengan obat anti kejang dan lain-lain.
– Penderita penyakit kronis
– Pria dengan kadar testoterone yang rendah
– kurang gerak atau jarang berolahraga
– perokok
– mengkonsumsi alkohol yang berlebihan
– ras kaukasia, asia, afro amerika dan kispanik amerika
Pencegahan
Pada usia 20 tahun, kerapatan atau masa tulang pada wanita telah mencapai 98 %. Oleh sebab itu, sebaiknya kita telah melakukan upaya-upaya untuk membentuk tulang yang kuat sejak masa kanak-kanak dan remaja. Hal ini merupakan pertahanan yang paling ampuh untuk melawan osteoporosis dekemudian hari.
Ada 6 langkah yang sangat dianjurkan bagi kita untuk mengoptimalkan kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis, yaitu :
– Mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang, kaya kalsium ( minimal 1.000mg per hari ) dan vitamin D
– berolahraga secara teratur
– gaya hidup sehat, tidak merokok dan mengkonsumsi alkohol
– berkonsultasi dengan dokter
– berjemur sinar matahari pagi atau sore selama setengah jam sehari.
– Melakukan test kerapatan tulang jika diperlukan ( Bone Mineral Density – BMD Test )
Sebuah penelitian kesehatan pada wilayah pedesaan menunjukkan bahwa program pencegahan dapat mengurangi pinggul patah dan menghemat biaya yang cukup besar.
Jaadi............. Aayo JJJJJaga TTTulllang KKKKKKKKKiiiiiiiiiiiiiitaaaaaaaaaaa.....!
GAYA HIDUP SEHAT! PERLU!
Mengapa Ya?
Banyak orang berkata bahwa “ hidup itu singkat, untuk apa susah-susah diet atau olahraga. Makan saja apa yang kita suka, lakukanlah apa yang kita mau”
Anggapan itu seakan melupakan bahwa dengan badan yang sehatlah kita baru dapat mengerjakan semua kegiatan dengan senang hati dan mencapai tujuan dengan maksimal. Atau dengan kata lain, SEHAT akan membuat hidup menjadi lebih indah dan bermakna.
Namun, gaya hidup sehat kini telah menjadi kata yang manis, yang sangat laku dijual. Saar ini banyak sekali dagangan yang ditawarkan dengan mengtasnamakan gaya hidup sehat oleh para pembuat produk, sehingga arti gaya hidup sehat itu sendiri menjadi kabur buat kita.
Secara sederhana gaya hidup dapat diartikan sebagai cara seseorang menghabiskan waktu dan uangnya. Maka gaya hidup yang sehat dapat dianggap sebagai pola perilaku yang akan memberikan dampak pada kesehatan kita dan selanjutnya berpengaruh juga pada kesehatan orang lain.
Pertanyaannya sekarang adalah, perilaku seperti apa yang berdampak baik buat kesehatan kita? Berikut ini adalah hal-hal yang sangat sederhana yang dapat kita lakukan untuk mencoba menjalankan gaya hidup sehat, antara lain :
Makan-makanan dengan gizi seimbang ( empat sehat lima sempurna )
Olahraga secara teratur
Tidak menggunakan narkoba atau bahan-bahan psikotropika lainnya.
Tidak melakukan seks bebas.
Menggunakan air dan jamban yang bersih dan sehat.
Membuang sampah pada tempatnya.
Tidak menebang pohon dengan sembarangan.
Bagi ibu menyusui waib memberikan ASI ekslusif selama minimal enam bulan dan vaksin sesuai aturan kesehatan pada bayi.
Menggunakan alat-alat kontrasepsi sesuai aturan dan kadar kesehatan dengan baik.
Tidak merokok.
Beribadah dengan baik, sesuai dengan agama dan kepercayaan masing-masing.
Bila dilihat sepintas, mungkin banyak dari kita akan tertawa kecil dan sinis membaca hal-hal diatas. Apalagi bagi warga kota yang hidup dizaman sekarang, dimana semuanya serba cepat dan instant. Ada banyak hal yang akan bertentangan dan sulit dilakukan, terutama bila dilihat dari gaya pergaulan dan tingkat kecanggihan teknologi masa kini.
Namun perlu kita ingat bersama bahwa menurut sebuah penelitian oleh para ahli fisiologi Universitas Indonesia, gaya hidup sehat dapat :
– mengurangi resiko terkena penyakit tekanan darah tinggi sampai 55%,
– mengurangi resiko diabetes hingga 50%,
– mengurangi resiko terkena tumor dan kanker hingga 35%,
– mengurangi resiko terkena serangan stroke dan jantung koroner hingga 75%
– dan yang paling penting adalah usia harapan hidup dapat diperpanjang hingga 10 tahun ke atas dari rata-rata usia harapan hidup manusia Indonesia.
Sebenarnya gaya hidup sehat dapat diraih tanpa mengeluarkan biaya uang sepeserpun asalkan kita memiliki kemauan yang kuat untuk menjalankannya. Dengan kemauan semuanya akan menjadi mudah dilakukan dan efeknya luar biasa sekali. Gaya hidup sehat, akan membuat kita merasa lebih tenteram, aman dan nyaman, memiliki rasa percaya diri, berpenampilan lebih sehat dan ceria, sukses dalam pekerjaan dan menikmati pergaulan dan kehidupan tanpa merasa ketingagalan zaman.
So......! Marilah Kita Mulai Budayakan gaya Hidup Sehat!
Menampilkan Recent Entries dan Recent Comments di New Blogger
Kita sering melihat suatu blog yang commentnya beraa terpisah dari postingan, sejak untuk versi blogger baru, nggak ada fasilitas/kode untuk nampilin Recent Entries dan Recent Comments di blog kita. Tapi bisa diakalin dengan memanfaatkan fasilitas Page Element/ Widget Feed untuk nempilin Recent Entries dan Recent Comments.
Caranya :
Login ke Account blogger kamu, klik link layout untuk masuk ke bagian Template, Page Element. Klik link Add a Page Element pada bagian dimana kamu ingin recent post muncul. Setelah pop up Chose a Page Element muncul, pilih Feed.
Pada bagian Feed URL, Masukkan url feed blog kamu, biasanya formatnya seperti ini: http://nama.blogspot.com/feeds/posts/default, atur settingan dan klik Save Changes
Untuk Recent Comment juga sama, hanya perlu memasukkan feed url untuk comment blog kamu aja, Feed Url untuk koment blog biasanya seperti ini: http://nama.blogspot.com/feeds/comments/default.
Note: Untuk cara seperti ini, recent post dan comment biasanya tidak langsung update begitu kamu melakukan postingan atau ada yang komen, biasanya butuh waktu beberapa saat untuk update.
Sumber : http://www.isnaini.com/2007/04/03/cara-menampilkan-recent-entries-dan-recent-comments-di-new-blogger/
